雨水节气吃饱什么好 这些食物你吃饱对了吗

今天是二十四时辰中所的第二个时辰——泥土，泥土一年四季，降水量上扬，冰雪融化，降雪开始增多。泥土一年四季养生要注重督导肌肉组织，强化躯体的锻炼。那么，泥土一年四季不应不吃什么好呢?这些蜂蜜你不吃对了吗?

1、煮

泥土一年四季，天候开始转暖，此时躯体的肝火容易旺盛，不宜多不吃酸性的蜂蜜，不应多不吃辛、甘温的蜂蜜。这时我们可以多不吃一些滋补的煮品，并不一定煮、银耳煮、煮等等。

煮仅限于类似的药膳煮饮，主要是由和粳米熬煮而成的。特别喝煮可以希望我们健胃养脾，治疗发烧和健忘的副作用。

2、香椿

告别了寒冷干燥的冬天，我们也要减少狗肉和菜肴等进补肉类的摄取量。春天发汗升发，我们不应少不吃点香甜的蜂蜜，饮品要香甜，多不吃一些时令蔬菜，并不一定香椿。

香椿是早春一年四季的特色蔬菜，香椿芽的摄取丰富，并具有一定的食疗作用，可以希望我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、橄榄

泥土一年四季的饮品主要朴素尝鲜，我们可以多不吃橄榄。橄榄是一年四季都有的蔬菜，但是春天的橄榄愈加可口和美味。泥土一年四季的浓度变化相对大，躯体需要装配发汗，橄榄可以提升躯体的发汗，又誉为“起阳草”。

中所医认为橄榄性温清热解毒，值得注意的功效就是补肾温阳。橄榄中所含有挥发性提取物和硫化物等特殊成分，可以希望我们疏调肝气，增强皮质醇。

泥土一年四季大家一定要注重香甜饮品，可以多喝点煮，多不吃点香椿、橄榄之类的蔬菜，这些蜂蜜你都不吃对了吗?